- PREPA PERFORMANCE TRAINING -
Cardio Musculation Coaching
Présentation
Je m’appelle CAMACHO Quentin, j’ai 23 ans, passionné de sport et de rugby, diplômé en coaching sportif et préparation physique je possède une licence STAPS préparation physique et entraînement sportif. De plus j’ai obtenu de nombreux brevet fédéraux dans ce même milieu comme un brevet fédéral en haltérophilie, force athlétique, functionnal training, etc. Depuis maintenant 3 ans je m’occupe de la préparation physique d’un collectif en salle et sur terrain à l’ASBH, cette expérience ma donc donné l’envie de lancer ce projet pour transmettre à ma manière toutes les connaissances et l’expériences cumulées pendant tout ce temps.
Je m’appelle PICHOT Sébastien, j’ai 55 ans, titulaire d’un diplôme d’école de commerce, spécialisé en création et gestion de Petite et Moyenne Entreprise, ainsi que d’un diplôme en préparation mentale du sportif. Passionné de sport j’ai occupé diverses fonctions au sein de clubs de rugby, en tant qu’éducateur, président et responsable associatif. Depuis deux ans, je suis en charge de l’administratif du collectif Alamercery à l’ASBH. Parallèlement à cet engagement sportif, je suis chef d’entreprise depuis l’an 2000 dans le domaine viticole notamment dans la négoce ainsi que la fabrication.
« Une salle de musculation qui se distingue par la qualité de ses équipements, une ambiance conviviale et un accompagnement professionnel adapté aux attentes des adhérents. La pratique sportive et le bien-être physique sont devenus des enjeux majeurs dans notre société actuelle. »
Les salles
Musculation
Dalles amortissantes – Étagères de rangement, timer – Dumbell de 4 à 50 kg – Kettlebell de 8 à 32 kg – Bumper de 5 à 25 kg – Wall Ball de 4 à 14 kg – Plateaux haltérophilie, piste synthétique – Bandes élastique (XS, S, M), tapis de gym, corde ondulatoire, bosu, TRX, etc. -Rig, sled Machines de musculation (hack squat, poulies, etc.) -Barres olympique, cadres de soulevé de terre, barre en Z, etc. -Cages de squat et bancs de développé couché – Tapis de course.
Cardio
Dalles amortissantes – Étagères de rangement, timer – Cages de squat et bancs de développé couché – Vélos elliptiques, rameurs.
Tarif normal
- Du lundi au dimanche
Tarif étudiant
- Du lundi au dimanche
Tarif partenariat
- Du lundi au dimanche
Abonnement annuel
- Du lundi au dimanche
Abonnement famille
- Du lundi au dimanche
- 3 personnes
Abonnement famille
- Du lundi au dimanche
- 4 personnes
Programmes sur-mesure avec suivi mensuel, trimestriel, semestriel ou encore annuel.
Tarifs sur demande.
Le coaching
Nos packs coaching
SILVER
- Programme personnalisé avec abonnement mensuel ou trimestriel.
Programme 100% personnalisé, création de séance sur-mesure selon la demande avec engagement de 1,, 3 ou 6 mois.
GOLD
- Programme personnalisé avec abonnement annuel.
Programme 100% adapté selon ton profil, avec des séance faites sur-mesure selon ta demande. Abonnement annuel.
BRONZE
- Programme personnalisé sans abonnement.
Programme 100% personnalisé, création de séance sur-mesure selon demande, sans engagement.
Nos packs coaching à distance
Nombre de séances variables.
GOLD
- Programme personnalisé + retour hebdomadaire.
Programme 100% personnalisé + 1 retour une fois par semaine sur tes vidéos de séances.
PREMIUM
- Programme personnalisé + suivi quotidien via WhatsApp.
Programme 100% adapté selon ton profil et je reste joignable via WhatsApp tous les jours pour le retour de tes séances en vidéos.
SILVER
- Programme personnalisé.
Programme 100% personnalisé.
Cours de Pilates le vendredi soir à 19h30 et le samedi matin 9h00 (durée 1 heure).
Réservez votre cours
Le Pilates est une méthode d’entraînement complète qui combine renforcement musculaire, amélioration de la posture et travail de la souplesse. Que vous soyez sportif, en quête de bien-être ou en rééducation, cette pratique offre des bienfaits pour le corps et l’esprit. Ce guide vous propose de découvrir l’essence du Pilates, ses origines, ses principes fondateurs, et comment approfondir vos connaissances.
